您即將進入限制級情趣用品購物網站
未滿18歲 已滿18歲
您是否已年滿十八歲?Are you 18 or over?

【视频正妹】教你一招搞定手脚冰凉 今冬做个“暖”美

  手脚冰凉往往还伴随着腰膝酸软、乏力气短等症状,往往让女性困扰不已。冬天天气寒冷,喜欢穿短裙配打底裤,再加上不爱运动,就是女性冬天循环不畅的罪魁祸首。

  改善手脚冰凉就要加强循环,不要久坐尽量多动动,着装还是应以保暖为主,此外,还可以通过泡脚来改善。此外,中医推荐搓揉涌泉穴,免費視訊聊天,一招就能帮你缓解手脚冰凉哟,脫衣視訊

  中医认为,涌泉穴直通肾经,視訊美眉,位于脚底心,是肾经的首穴。每日睡前用热水泡脚之后搓揉涌泉穴,能够养肾补肾气,奇摩女孩免聊天室,是解决手脚冰凉的最有效方法。

  具体做法是:盘腿端坐,脚心相对,双手互相擦热后,用一手靠小指一侧的手掌部,反复摩擦对侧一足的脚掌心处的涌泉穴,两侧交替或同时进行,每次100下左右,以感觉发烫发热为度。

  搓毕,再用大拇指点按涌泉1-2分钟,以感觉酸痛为度,两脚互换。最后可用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴结束。

  手脚冰凉 还应促进末梢循环

  导致秋冬手脚冰凉的因素很多,美眉交友,日常生活要注意防范,避免压力过大、情绪不好,聊天室,并注意改善不良生活习惯。

  手脚冰凉多是由于经络不通畅所致,搓手、跺脚、抱暖水袋、早晚泡手泡脚等方法,都能促进末梢循环,从而畅通经络让手脚回暖。

  女性可以喝点红枣生姜红糖水来保暖,经期还可以加点当归,多吃牛羊肉也有助女性温暖过冬。秋冬仍然奋战在减肥第一线的姑娘们要当心,女生交友,还是要给自己留点肉来抵御寒冷的天气。

澎湖民宿